首页

急救
029-85910679
咨询
029-85292109

健康科普

您的位置: 引导页 > 首页 > 健康科普 > 正文

【提醒】这6种日常行为,把肝脏逼上绝路!

发布日期:2018-12-06    作者:     来源:39健康网、搜狐健康、百家号、健康榜     点击:

    肝是人体内脏中最大的器官,对于日常的新陈代谢有着十分重大的意义。从某种角度上来说,肝承担着与解毒相关的工作。一旦肝功能出现问题,往往会引发一系列的反应,甚至是危害生命。慢慢的,不少人也知道了保护好肝脏是有多么重要。那日常生活中有哪些行为是对肝有严重危害的呢?让我们一起来了解一下。

①酗酒贪杯

 

    喝酒的时候,酒精对于肝脏的刺激时直接的,对肝造成伤害。过量的饮酒会对肝解毒的功能造成影响,让体内原本应该被代谢掉的毒素没有去掉,使得毒素累积,诱发多种疾病。对于肝病患者来说,饮酒更是一种雪上加霜的行为,要严格禁止的!不然因为一时的贪杯,让肝炎复发,那就得不偿失了。严重的甚至是出现肝功能衰竭,或者诱发肝癌

②熬夜

 

    经过了一天的活动,睡眠的时候是对肝脏的保养。有那样一种说法:熬夜一天的话,肝脏要用一周才能恢复。睡眠的质量对于肝的维护也是十分重要的。在一部分年轻人中,深知熬夜伤肝,他们甚至直接把这个名字当做动词来使用。把熬夜写作业,说成是肝作业

③暴饮暴食,体重过重

 

    

    饮食的不规律,突然的大鱼大肉、暴饮暴食很容易造成肝的负担。或者是吃过多的肉类、动物内脏、烧烤烟熏食品、油炸食品等,同样会加重肝的代谢负担。大吃大喝,在缺乏运动的情况下人很容易就会发福,体重一过重,脂肪肝也跟着就来了。

④常吃不净、不熟的食物

 

   

    一些路边摊的食物可能不太干净,一吃问题可能就来了。关于饮食要特别注意洁净,患从口入可不是在危言耸听。而没煮熟的食物,甚至是完全没加热的生鱼片,还可能会有面临寄生虫侵害的危险。肝是人体解毒的器官,一遇到问题当然是站在前线。所以,吃不干净或者不熟的食物的时候,一旦出现问题,对于肝的危害也是巨大的,有导致急性肝炎的风险。

⑤暴躁烦怒

 

     

    在传统中医理论中,素来有怒火伤肝的说法,这也是大家所熟知道的。在各种情绪中,对于肝来说最不利的就是。中医里说肝主疏泄、以通为顺。人暴躁乱发脾气,发怒的时候,让肝疏通顺泄的调理作用失常,肝气就会积郁停止下来,不通畅,堵久了就容易让肝病找上门来。

⑥经常吸烟,不知克制

 

    

    吸烟不仅会损伤肺部健康,还会增加肝脏代谢负担,香烟中的焦油成分还会附着于肝脏内部,从而造成肝脏出现炎症,并且经常吸烟还会损害肺部健康,会导致各类慢性疾病的发生,也不利于人体养生。